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食材（2人前）
 

100時間カレールー         100g
トルティーヤチップス    100g
ミックスビーンズ            100g
合い挽き肉                       100g
チキンコンソメ                2g
カレー粉                           2g
シュレッドチーズ            60g
パセリ                               少々
チリパウダー                   少々

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作り方
　　　　　　　　　　　　　　

1    炒める
     フライパンでひき肉に火を入れる。
   （ひき肉から脂が出すぎた場合、
     ペーパーで吸い取り

     除いてください。）
     カレー、ミックスビーンズ、

     カレー粉、コンソメを入れ
     少し煮詰める。

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